Deine Begleitung

Wie wir zusammen arbeiten

Kein Programm von der Stange. Kein Reset auf 25. Sondern dein Weg, neu sortiert, in deinem Tempo, online von überall.

Dein Weg in drei Schritten

Schritt 1

Kennenlernen

Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir per Zoom, ob es zwischen uns passt. Dauer ca. 30 Minuten. Ganz ohne Druck.

Schritt 2

Deinen Weg wählen

Orientierung für den klaren ersten Schritt oder Wandel für die echte Veränderung. Du entscheidest, was zu dir passt.

Schritt 3

Loslegen

Wir setzen gemeinsam um, Schritt für Schritt, in deinem Tempo und alltagstauglich.

Orientierung

Für den klaren ersten Schritt

Du spürst, dass sich etwas verändert, und willst endlich verstehen, was in deinem Körper los ist, ohne dich gleich auf Monate festzulegen. In zwei ausführlichen Gesprächen schauen wir gemeinsam auf deinen Alltag, deine Beschwerden und deine Ernährung. Du gehst raus mit Klarheit und konkreten ersten Schritten, die zu dir und deinem Leben passen.

  • Zwei persönliche Gespräche (je 60 Min, online)
  • Schriftliche Zusammenfassung nach jedem Termin
  • Zwei Wochen WhatsApp Begleitung für deine Rückfragen

222 €

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Wandel

Für die Veränderung, die bleibt

  • Fünf persönliche Gespräche über drei Monate (je 60 Min, online)
  • Schriftliche Zusammenfassung nach jedem Termin
  • Wöchentlicher Impuls per Sprachnachricht zwischen den Terminen
  • Antwort auf deine Rückfragen innerhalb von 48 Stunden (werktags)

Du willst nicht nur verstehen, sondern wirklich umstellen und dranbleiben. Über drei Monate begleite ich dich in fünf Gesprächen Schritt für Schritt: von den ersten Veränderungen bis zu den Themen, die tiefer liegen, Schlaf, Nervensystem, dein ganz eigener Rhythmus. Mit einem wöchentlichen Impuls und Antworten auf deine Fragen bleibst du am Ball, auch zwischen den Terminen.

690 €

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NEU · START BALD

Gruppen-Coaching

Für alle, die den Weg nicht allein gehen wollen

Du bist nicht die Einzige, die gerade mitten in den Wechseljahren steht. Manchmal tut es gut, das auch zu spüren und sich auszutauschen. Im Gruppen-Coaching begleite ich dich gemeinsam mit anderen Frauen über sechs Wochen: mit wöchentlichen Live-Calls, echtem Austausch und ganz viel „Mir geht’s genauso“.

  • Sechs Wochen, live per Zoom
  • Kleine Gruppe von 3-5 Frauen
  • Themen: Ernährung, Nervensystem, Schlaf, Bewegung, Haut

Start und Termine nach Ankündigung. Trag dich unverbindlich ein, dann erfährst du als Erste, sobald es losgeht.

Interesse anmelden

Meine Beratung ist eine ganzheitliche Ernährungs- und Lebensstilbegleitung. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Therapie und ist keine Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte zusätzlich an deine Ärztin oder deinen Arzt. Die Entscheidungen über deinen Weg triffst du eigenverantwortlich.

Noch unsicher, was zu dir passt?

Bevor du dich für irgendetwas entscheidest, reden wir. 30 Minuten, per Zoom, kostenlos und unverbindlich. Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt und ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dich begleiten kann. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob es zwischen uns passt.

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